第32回 【コラム】休み明けに会社が嫌でブルーになる人へ
【第０回ハナの思い←まだの方はこちら】
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今回の記事は、本線から少し外れてちょっと一息、コラム記事になります。
これを書いているのが新年あけて１月の４日。
７日の仕事始めに向かって、徐々にブルーになってくる人も多いのではないでしょうか。
仕事納めの年末と、気分的にはえらい違いですよね。通常は。
気分の上下は精神論などではなく、肉体が作り出す
体調が気分を作ります。
ちなみにハナは、痛めたわき腹の痛みで、新年早々、かなりブルーですね。（ブルーなのかよｗ）
もう一度、
体調が気分を作ります。
そして、その体調は、肉体が作ります。
つまりあなたの内臓や、あなたの腸内細菌が作ります。
内臓はタンパク質が、腸内細菌はプロバイオティクスが整えます。（あと、ビタミンとミネラル）
タンパク質が充足し、内臓が強健で、プロバイオティクスで腸内細菌叢が整っていれば、
憂鬱な気分もへっちゃら
です。
新年明けて早々に、嫌な仕事があるとします。
漠然と「嫌だな」と思い、頭の外に追いやろうとするも、ちょっとした拍子に思い出してまたブルーになり、また、思考の外に追いやろうとして・・・を繰り返しているうちに仕事始めの朝になり、暗澹たる気持ちでスタートする。
タンパク質が充足し、内臓が強健に造り変えられ、腸内細菌叢も整っていて精神爆上げＭＡＸであれば、「よし、嫌なアレを、どう乗り切ってやるかな、なんか逆にワクワクしてきた。〇〇ってやり方もできるし△△だってできるやん。終わったら、レベルアップしてるやろな、俺」
といった感じで、精神が前向き、前のめりに自然となります。
以上！
ミニコラムでした。
