第57回 ビタミンサプリやプロテインに抵抗がある人へ ４
【第０回ハナの思い←まだの方はこちら】
より多くの方に読んでいただいて虚弱体質改善していただくため、アメブロも始めました。こちらに無い情報も語っていきます。良かったら覗いてみてください。
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前回からの続きになります。
前回までで、
- 自然が吉という固定観念
- 健康長寿者はやってない
- 否定的な情報を見た
という３項目について、ビタミンサプリやプロテイン導入に不安を感じていたり、続けて行くことに迷いがある人へ、「こんな風に考えてみては如何でしょうか？」という考え方の部分について提案してきました。
今回はそれに続く４番目の
４、コストが気になる
という内容について取り上げたいと思います。
一体いくらかかっているのか、試算してみる
えぇー、実は、一か月あたり、このメガビタミン（ハナはメガ盛りまでいってない普通盛といった感じ）と高タンパクのためのプロテインにいくらかかっているのか、ハナもよく分かってません。
（￣∀￣）
ちょこちょこ摂取量は変えたりするし、ちょこちょこ新しいサプリを試してみたり、合わないと感じたらお世話になりました、してみたりで、定まった量と種類がありませんので、ちょっと具体的に計算はしにくいのですが、
ざっくりにはなりますが、ちょっとこれを機会に計算してみたいと思います。
実際に計算してみる
えぇー、まずは実際に計算してみる前に予想。
サプリ類だけで、月に８０００円くらいかな！たぶん！一万円は行ってないと思います！
たぶん！
それではざっくり計算。
現在摂取しているのは下記のサプリたち。
ビタミンＡ
ビタミンＢコンプレックス
ナイアシン
ビタミンＢ６
ビタミンＣ
ビタミンＤ
ビタミンＥ
セレン
コエンザイムＱ１０
マグネシウム
亜鉛
Ｌ－カルニチン
プロバイオティクス
ロディオラ
レバーリフレッシュ
（食べ過ぎ飲みすぎの際に）
Ｄｉｇｅｓｔ Ｇｏｌｄ
塩酸ＢＥＴＡＩＮ
それでは、計算してみたいと思います。
あぁー。
始める前からもう、なんかめんどくさい！！！ｗｗｗ
でもやります。
頑張ります。
↓ ・・・やりました。（30分経過）
ビタミンＡ １個4円×30日＝120円
ビタミンＢコンプレックス ２個82円×30日＝2460円
（安いやつだと）２個16円×30日=480円
ビタミンＢ３ 1個4円×30日=120円
ビタミンＢ６ 2個26円×30日＝780円
ビタミンＣ 5個30円×30日＝900円
ビタミンＤ 2個8円×30日＝240円
ビタミンＥ 2個12円×30日＝360円
セレン 1個6円×30日＝180円
コエンザイムＱ１０ 1個11円×30日＝330円
マグネシウム 4個24円×30日＝720円
亜鉛 1個7円×30日＝210円
Ｌ－カルニチン 1個12円×30日＝360円
プロバイオティクス 1個16円×30日＝480円
ロディオラ 1個32円×30日＝960円
レバーリフレッシュ 3個33円×30日＝990円
（食べ過ぎ飲みすぎの際に）
Ｄｉｇｅｓｔ Ｇｏｌｄ 1個37円
塩酸ＢＥＴＡＩＮ 1個13円
上記を合計。（消化酵素、塩酸ベタインは常用していないので除外）
チャカチャカチャカ・・・
チーン！
30日当たりにすると、
9210円
でした！！！
うーん、意外に結構いってますね。ｗ
毎回もらえる１０％のロイヤリティクレジットと、どっかしらのサイトの紹介割引コード５％を併用して、毎回１５％引きくらいにはなりますので、
実質は7500円くらいですかね。
このうち、高級な活性型Ｂコンプレックスを普通の安いやつにして、また、実験的にお試し中のアダプトゲンのロディオラとレバーリフレッシュを抜いてレギュラー陣のみにしてみると・・・
一か月5280円！！
上記の通り、毎回の割引適用で
実際は4500円！
まあ、こんなもんでしょうね。
そして、プロテイン。
ネットで買える一番安いＷＰＣホエイで一日２回、計６０ｇ飲んだとして、大体一日１２０円。
一か月で3600円。
これをIHerbで買える一番安いＷＰＩホエイで割引も適用すると、同じく月3600円。
タンパク質量は70％→90%になるので結局IHerbでWPI買った方が安いですね。
サプリメント類とプロテインで、毎月8000円から1万ちょいくらいかかっ
ていることが分かりました。
これを高いと思うか安いと思うか、妥当だと思うかは人次第ですが・・・
種類や量によりますが、大体一日300円から400円・・・
スタバやタリーズのコーヒー１杯とほぼ同じ値段。
もしくは、何の気なしに買っているペットボトルのお茶２、３本分の値段。
これくらいの金額で、体調爆上げMAX、精神爆上げMAXになれるとするならば・・・
爆死するほど安い
とハナは思うのですが、いかがでしょうか。。。
まあ、これは個人の金銭感覚にも寄って来るので一概には言えませんが・・・
コーヒーを１日２杯を１杯にするか、ペットボトルで何となく飲み物を買うクセを正せば、お財布事情を気にせず高タンパクと高ビタミンからの肉体と精神の健康が手に入ります。
続きます。
